GYM DOUCE
Séances de gymnastique douce pour tout aidant permettant de :
- Améliorer la motricité générale
- Conserver sa forme physique
- Partager un moment de convivialité
- Maintenir la confiance en soi
Animé par Sabine MUNOZ, Aide-soignante formée aux techniques de gymnastique douce
A l’Espace associatif (cinéma la strada) – Salle de danse en rez-de-chaussée
25 Boulevard Paul Pons 84800 L’ISLE SUR LA SORGUE
(Prévoir un masque, une serviette, une bouteille d’eau et une tenue confortable)
SOPHROLOGIE
Activité pour les aidants de 60 ans et plus permettant d’acquérir des techniques pour :
- Gérer son stress
- Eveiller son esprit
- Diminuer le surmenage au domicile
- Développer un mieux-être
Animé par Nathalie BOISSIERES, Sophrologue
A l’Espace associatif (cinéma la strada) – Salle de danse en rez-de-chaussée
25 Boulevard Paul Pons 84800 L’ISLE SUR LA SORGUE
(Prévoir un masque, une serviette, une bouteille d’eau et une tenue confortable)
RANDO’AIDANTS
Pour tout aidant et encadré par deux intervenants de la Plateforme des Aidants. Cette activité permet de :
- Accéder à un mieux-être par une activité physique
- Offrir un espace de convivialité
- Proposer une parenthèse dans le quotidien
Rendez-vous à 14h15 aux points de rencontre suivants :
Septembre : Restaurant Les Cèdres 772 Chemin les Cèdres 84220 Cabrières d’Avignon
Octobre : Domaine la Grange Neuve 436 Chemin de la Grange Neuve 84210 La Roque/Pernes
Novembre : Parking Parc de l’Arbousière 1360 Avenue Voltaire Garcin 84470 Châteauneuf-De-Gadagne
(Prévoir un masque, une tenue et des chaussures adaptées et une bouteille d’eau)
GROUPE DE PAROLES EN VISIOCONFERENCE
Pour tout aidant qui rencontre des difficultés au quotidien.
C’est un espace d’écoute et d’échanges où l’aidant peut s’exprimer librement en toute confidentialité sur son vécu. Les objectifs sont :
- Prévenir les situations d’épuisement
- Diminuer l’angoisse et la culpabilité de l’aidant
- Apporter du soutien et rompre l’isolement
Animé par Michel SAMBUCHI, Psychologue (via Teams)
